課程(2)
健康養生
- 長壽時代該怎麼有理想的老後?提早培養新嗜好,把握退休後黃金20年
- 「會走路的肺炎」估下月爆感染潮!醫示警3症狀恐變重症
- 久坐恐增死亡及失智風險!英國研究:每天多運動10分鐘,死亡風險降低15%
- 銀髮族注意!高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症…常見慢性病要當心,3種飲食技巧幫你控制
- 癌症是終極發炎!10種超強抗發炎水果,不想「引病上身」該常吃
- 長輩常忘東忘西是失智症嗎?醫:出現這10點要注意
- 1人中風全家都應警覺!腦中風8大危險因子 病人家屬更易暴於相同風險
- 便宜又營養!多吃「平民蔬菜王」還能降血壓 助消化、緩解經前不適
- 加速老化疾病 / 肌少症 跌倒骨折失能風險高 養肌 5 招提高肌耐力
- 久坐就是傷身,以站代坐也沒用!研究建議每天花22分鐘,做「這些活動」抵消久坐死亡風險
- 慢性發炎是癌症、失智、中風推手!名醫劉博仁排毒抗炎必做6件事
- 不是蔬菜!營養師授「南瓜8大功效」 男女多吃有好處
- 吃錯益生菌當然無效!一圖搞懂 7 大益生菌功效、菌種、適合族群
- 腸道菌失調,當心引發 6 種疾病
- 長期濃茶當水喝,後果超乎想像!程明偉營養師揭:小心引爆3大健康危機